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정보공유/건강

컴퓨터 작업이 많으시다면 안구건조증 조심

컴퓨터와 스마트폰이 없으면 업무를 할 수 없는 사무직 종사자로 눈이 쉽게 피로해지고 최근에는 잠 들기 전에는 눈물이 흐르거나 밖을 걷다보면 눈에 심한 압박이 느껴져서 평일 휴일에 안과에 가서 검진을 받았습니다. 안과에 방문하면 대부분 눈에 대한 기본검진을 받을텐데 아직까지 시력은 좋은 거 같네요. 안경은 쓰지 않는데 시력표의 글씨가 은근 잘 보이더라구요. 안과에 환자는 많이 없어서 대기시간은 길지 않았는데 병원에 가서 진료 받기전에는 뭘 해도 두근거리는 거 같습니다. 진료실에서 원장님이 빛을 이용해 몇가지 검사를 하신후 검진결과 안구건조증이라고 합니다. 컴퓨터 업무로 안구가 건조해지기 때문에 점안액 2종류를 처방약으로 받았습니다. 플루메토론 0.1 점안액은 눈의 염증약으로 안과에서 주로 처방받는 약인데 ..

2017. 4. 20. 12:48
여행/국내여행

경기도 힐링여행지 양평 두물머리

주말에 문호리 프리마켓을 둘러보고집으로 가는길에 들린양평 힐링코스 두물머리남한강과 북한강이 만나는 곳 두물머리 예전이나 지금이나 많은 사랑을받고 있는 명소 입니다. 두물머리가 여행의 목적지는아니더라도 강원도 여행길에잠깐 들려서 갈 수 있는 곳이라서많은 분들이 오다가다 들리기도하는 양평의 관광지입니다. 두물머리로 걸어가는 길제주도 올레길처럼 탐방로가 있어서혼자 또는 일행과 함께 걸으며사진찍으며 산책할 수 있습니다. 두물머리 뿐만 아니라 연꽃이 아름다운연꽃정원 세미원도 있는데 두물머리에서유일한 유료입장인 곳이므로 참고하시기 바랍니다. 연꽃은 세미원이 아니더라도두물머리 산책길에서도 볼 수 있기에유료입장은 패스했지만 아직연밭은 썰렁하기만 합니다. 연꽃이 피는 시기인 7~8월쯤 방문하면멋진 연꽃을 구경하실 수 있..

2017. 4. 20. 12:05
하루하루

강남역 장꼬방 찹살떡 맛있네요.

찹쌀떡 좋아하시는 분들 많으시죠? 아내가 갑작스럽게 찹쌀떡이먹고 싶다고 해서 회사 근처에 있는찹쌀떡 맛집 장꼬방에 방문했습니다. 가끔 점심 식사 후 오고가면서봤던 곳인데 찹쌀떡이 유명하더라구요.찹쌀떡, 단팥죽, 팥빙수가 전부인데한자리에서 오랫동안 운영하면서소문 난 곳인거 같습니다. 장꼬방은 저도 처음으로 방문해서찹쌀떡을 구입했는데 맛이 어떨지궁금했지만 아내에게 먼저 맛을보여줄려고 꾹 참았습니다. 찹쌀떡이 개별로 비닐포장 되어 있으며10개가 한 포장박스에 들어 있습니다.찹쌀떡 10개이지만 포장박스가 묵직해서 선물용으로도 좋을거 같습니다. 속이 꽉 찬 장꼬방 찹쌀떡아내가 한 잎 베어물고 보여준찹쌀떡 속에 밤이 살아있네요. 장꼬방 찹쌀떡은 100% 국산 재료로찹쌀은 경기 강화, 팥은 강원도 홍천,밤은 공주 정..

2017. 4. 19. 14:09
하루하루

퇴근 후 막걸리 한잔

집에 와서 저녁식사 후 시원한 음료를 찾다 시원한 막걸리 한잔이 생각나서 동네슈퍼로 바로 달려갔다왔네요. 직접 만든 도자기에 아내잔에는 얼음까지 동동 띄어서 시원하게 마셨습니다. 도자기 공방에서 직접 만든 예쁜다기세트 서울 장수 막걸리 자주 먹었는데 오늘에서야 알게된 정보가 있습니다. 바로 막걸리 뚜껑에 따라 서울 장수막걸리가 두 종류라는 것 사진과 같이 녹색뚜껑은 수입쌀 막걸리이고 흰색 뚜껑은 국산쌀 막걸리라는거 재료에 따라 가격도 차이가 납니다. 우리 동네 슈퍼기준으로 녹색뚜껑은 1,300원 흰색뚜껑은 1,400원 우리나라에 쌀이 남아돈다고 하는데 다 국산쌀로 만들고 제조원가 떨어트려서 가격을 통일시키면 더 좋을거 같은데 나만의 생각이겠지요. 일과를 마친 후 집에서 마시는 얼음동동 막걸리 한잔 맥주보..

2017. 4. 18. 08:24
여행/국내여행

주말에 가볼만한 곳 문호리 리버마켓

드디어 방문한 문호리 리버마켓 문호강변과 여주 신륵사, 목계나루 등에서 눈이 오나 비가 오나 바람이 불어도 매주 주말이면 열리는 프리마켓입니다. TV에서 문호리 리버마켓을 소개하는 방송을 보고 꼭 방문해 보고 싶다고 생각했는데 이제야 방문을 했습니다. 가는 날이 장날이라고 제가 방문했던 날이 문호리 리버마켓이 오픈한지 3주년을 맞이했다고 합니다. 축하축하! 3주년이라서 그런지는 모르겠지만 문호리 리버마켓을 가는 길이 엄청난 차량으로 교통체증이 있었지만 어디든 여행을 갈때는 오전에 이동해야 편하게 다닐 수 있다는 걸 알면서 주말 오후에 움직인 제가 실수했지요. 문호리 리버마켓은 생각했던 것보다 규모가 커서 놀랐습니다. 도심에서 진행하는 프리마켓도 아닌데 규모도 크고 많은 사람들이 있다는게 신기할 따름입니다..

2017. 4. 17. 17:03
하루하루

베란다식물 애플민트가 시들어가네요.

얼마전 새 가족이 된 애플민트한 달도 되지 않았는데2017/03/19 새 가족이 된 애플민트 키우기 애플민트 밑에서 부터 누렇게 시드네요.집이 동향아파트라서 햇빛을잘 보여주지 못해서 그런가 싶었는데모든 식물이 그렇지만 통풍이 더 중요했던거 같습니다. 아직까지는 동향에서 키우는 식물치고웃자라지는 않았지만미세먼지와 황사 때문에베란다 문을 닫아 놓아서바람 쐬어 주지 못한게 원인이된거 같기도 합니다. 애플민트 키우는 다른 분들 얘기를 들어보니 통풍이 안되면아래부터 잎이 시들기 시작하고시든 잎은 떼어주면 된다고 하니까 다이소에서 식물영양제도 사와서전에 포스팅했던 것처럼 영양제도 주고2017/02/17 - 봄 맞이 화분관리는 식물영양제로 베란다에 화분걸이를 달아서출근할 때는 밖에다 걸어놓고저녁에는 들여놓더라도 빨리..

2017. 4. 15. 10:46