정보공유/건강 검색 결과
68 개의 검색 결과가 있습니다.
정보공유/건강

직장인 건강검진 대상자라면 건강 확인부터

2018 직장건강검진 대상자가 되었네요. 사무업무 직종이라서 2년에 한번씩 건강검진대상자로 지정되는데 직장에서 건강검진대상자라고 알려주거나 검진안내 우편물이 집으로 배송되기도 하더라구요. 직장건강검진대상자는 비사무직업무를 한다면 1년에 한번 사주직 업무에 종사한다면 2년에 한번씩 본인부담없이 건강검진을 받을 수 있습니다. 건강관리의 중요성은 다들 아실거예요. 건강관리의 기본은 바로 건강검진으로 내 몸 상태를 확인하는 것 부터겠죠. 그런데 건강검진 받을려면 돈 들고 시간들고, 귀찮고 여러 이유를 대지만 직장검강검진을 이용하면 무료로 오래 기다리지 않고, 필요한 검진만 받을 수 있어서 좋답니다. 그러니 직장건강검진 대상자라면 꼭 건강검진으로 건강 확인부터 하세요. 그리고 직장건강검진이 좋은 이유는 일반검진과..

2018. 2. 22. 12:37
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안산 고잔연세소아과 겨울방학 진료표

오늘부터 초등학교 딸내미 겨울방학 시작 그런데 방학시작하기전부터 콧물 줄줄 아침부터 소아과가서 처방받고 왔네요. 학교 보내면 오전은 자유시간이였는데 방학되면서 자유시간 끝이네요. 많은 분들이 이용하는 안산 고잔연세소아과 오늘 진료 받으러 갔다가 1월 7일까지 진료시간표 사진에 담아왔습니다. 주말 및 신정연휴에도 진료를 받을 수 있고 방학이 된 평일에도 8시부터 진료가 가능해서 많은 분들이 출근하기 전에 소아과 갈텐데 진료시간표 참고하세요. 아이들 감기는 겨울뿐만 아니라 사계절 달고 사는데 방학동안이라도 아프지 않고 병원신세 지지 않았으면 좋겠네요. 저뿐만 아니라 모든 부모의 마음이겠지요. 오늘도 그렇지만 아이들에 대한 안 좋은 뉴스는 마음이 아프네요. 그 부모는 어떤 부모인지ㅠㅠ

2017. 12. 29. 10:46
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코골이 및 수면무호흡증의 치료방법

편안한 잠자리를 위한 조건 중 나 또는 상대편의 코골이로 인해 잠을 잘 못 자는 경우가 많습니다. 하지만 코골이는 편안한 잠을 위한 조건이기 전에 잠을 자는 동안 호흡에 문제가 생길 수 있는 질환입니다. 코골이와 그로인한 수면무호흡증은 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있는 질병이기 때문에 치료가 필요합니다. 코골이란, 잠을 자는 동안 목구멍이 좁아져 호흡을 방해하기 때문에 나타나는 현상으로 공기가 지나가는 입구가 좁아지면서 진동이 발생해 시끄러운 소리가 나는 것입니다. 잠을 자는 동안에 혀와 목구멍 주위의 근육들이 늘어지게 되는데, 이렇게 되면 입구가 좁아지고 공기의 흐름이 빨라져 입천장과 목젖을 진동시켜 떨리는 소리가 나게 되는데 마치 풍선에서 바람이 빠질 때 풍선의 입구에서 소리가 나는 것과 같은 현..

2017. 12. 7. 16:04
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누구나 아는 겨울철 건강관리의 기본!

우리 나라 겨울철 기후의 특징 삼한사온이겠지요? 온난화 현상으로 따뜻한 날이 많아졌다고 하지만 그래도 춥고 건조한 것은 똑같습니다. 대부분은 추위와 건조를 잘 극복하면서 겨울을 건강하게 보내지만 노인이나 면역력이 약한 만성질환자 등은 겨울 건강관리를 할 필요가 있습니다. 겨울에는 길을 걸어가다가도 빙판길에 넘어져 팔목이나 고관절에 골절이 발생해서 병원치료를 받는 분도 많은데 특히 조심해야 합니다. 겨울철 대표질환 감기는 실내외의 건조한 공기로 인하여 호흡기 점막이 말라 섬모활동이 줄어들어 호흡기 저항력이 떨어지기 때문에 걸립니다. 감기는 초기에 적절한 치료를 받아야 하고 점막의 건조를 막기 위해서 겨울철 적정습도를 40~60% 유지하고 겨울철 적정온도는 10~20도 유지합니다. 감기와 함께 문제가 되는 ..

2017. 11. 23. 12:30
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급성간염 관리방법과 좋은 음식

급성간염은 잘 회복되는 경우가 많지만 일단 간염 예방을 위해 개인위생과 감염 위험인자 주의, 백신 접종을 받는 것이 중요합니다. 또한 급성간염에 걸리면 피로감, 오심, 구토, 미열, 식욕 부진 등의 증상이 나타나므로 영양 섭취가 불량해지기 쉽기 때문에 식욕을 돋우는 것은 물론 몸에 좋고 영양이 풍부한 간염에 좋은 음식 섭취가 중요합니다. 급성간염으로 인해 식욕이 저하되면 보통 수액으로 영양소를 공급하고, 식욕이 생기면 미음 등 유동식을 하다가 점차 정상 식사를 하게 됩니다. 이때 손상된 간세포의 회복을 돕도록 단백질을 충분히 섭취합니다. 단백질 식품으로는 살코기, 생선, 달걀, 두부, 콩 등이 좋습니다. 단백질 손실을 예방을 위해 탄수화물로 충분한 열량을 섭취합나다. 지방은 식욕을 돋우므로 적당량을 함께..

2017. 11. 2. 15:50
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몸에 좋은 식품 아로니아 맛있게 먹는 방법

얼마전까지만 해도 눈에 좋다는 슈퍼푸드 블루베리가 유행일때는 마트 갈때마다 사왔는데 요즘은 아로니아가 인기네요? 새롭게 슈퍼푸드 마케팅 품목에 합류한 아로니아는 무엇일까 궁금해서 아로니아 효능 파헤쳐 보았습니다. 생김새는 블로베리와 아로니아 별 반 다르지 않지만 맛은 천지차이 블루베리는 생으로 먹어도 달달해서 물로만 씻어서 식탁에 올려놓고 오다가다 쉽게 먹을 수 있었는데 아로니아는 단맛보다는 떫은 맛이 강해서 가공해서 먹는 걸 추천드려요. 아로니아의 떫은 맛을 내는 안토시아닌 성분때문에 요즘은 블루베리보다 더 인기 상승 중이라고 합니다. 아로니아의 안토시아닌 성분은 포도의 80배, 크랜베리의 11배, 블루베리의 4배라니 엄청나네요. 블루베리가 인기있었던 이유 중 하나는 눈에 좋다는 이유가 컸었는데 아로니..

2017. 10. 7. 12:57