전직 FBI요원이 정리한 책 '마음을 숨기는 기술'

전직 특수요원이 펴낸 "마음을 숨기는 기술"

어떻게 하면 당신의 마음과 약점을 감출 수 있는지

방법을 저자인 플래처 부가 제시하는 책입니다.

 

이 책에서는 FBI의 실제 사례를 들어

"마음을 숨기는 기술"을 자세히 소개하고 있습니다.

실제 FBI에서 사용하는 사례들이라고 하지만

책을 읽다보면 우리도 알고 있었지만

그것이 마음을 숨기는 기술인지 몰랐던

내용들이기에 책을 읽으면서

내재되었던 기본 상식들이

이젠 내 마음을 숨기는 기술이 될 수 있는

시간이 되었던 것 같습니다.

 

 

 

책 '마음을 숨기는 기술'은

STEP 1. 허점찾기  마음을 숨기고 싶다면 먼저 빈틈을 찾아내라.

STEP 2. 배출하기  화내지 않기, 분노 다스리기

STEP 3. 내려놓기  초조함 버리기, 타산적인 마음 통제하기

STEP 4. 자주성  맹목적인 모습 버리기, 독립적으로 생각하기

STEP 5. 절제  당신의 희로애락을 주머니 속에 감추어라.

STEP 6. 버리기  안전감 만들기, 소유욕 통제로 나를 지키기

STEP 7. 임기웅변 - 놀라지 않기, 동결 반응 억제하기

STEP 8. 이해 - 두려워 말기, 마음속 공포 없애기

STEP 9. 침착하기 - 당황하지 않고 도피 반응 억누르기

로 구성되어 있으며, 각 목차의 소제목만 읽더라도 마음을 숨기기 위해서 어떤 부분이 필요한지를 알 수 있을 것 같습니다.

 

 

P 58. 사람이 낙담하는 이유는 눈 앞에 닥친 상황에 대처할 수 있는 능력이 없다고 생각하기 때문이다. 그래서 우리는 현상을 정확히 판단해 그에 맞는 해결책을 내놓고, 그 어려움을 극복해 긍정적으로 살아가도록 노력해야 한다............긍정적인 삶을 사는 것이야말로 낙담을 극복하는 최고의 방법이자 분노를 숨기는 방법이다.

 

P 122. 원망하고 싶은 욕구를 절제하라. 그렇지 않으면 강하고 독립적인 사람이 될 수 없으며 스스로 결정하는 사람이 되기 어렵다. 성공한 사람은 열심히 자신의 꿈을 쫒는다. 그들은 세상에 원망할 만한 사람은 없다는 사실을 한다. 그러나 원망하는 사람은 이 세상이 자신에게만 불공평하다고 생각하고 갖가지 이유로 세상의 불공평을 설명하려 한다.

 

P 123. 인간은 원해 하고 싶은 대로 움직이는 단순한 본성을 지녔다. 하지만 현실에서 우리는 본성을 따라 살지 않고 돈이나 지위, 명예와 같은 여러 가지 틀 안에 자신을 가둔다. 물 속에서는 몸을 내 마음대로 움직이기 어렵다. 우리는 살면서 이런 상황에 종종 처하며, 그 때문에 끝없이 걱정을 한다.  자유는 인생의 값진 보물이다. 그런데 만약 성공이나 실패에 지나치게 연연하면 자유로운 삶을 살지 못하고 스스로 '족쇄'를 채우는 꼴이 된다.

 

P 177. 인류 행동 전문가는 여성의 절제는 행동을 통해 나타난다고 말한다. '다리 꼬기'의 기본자세(한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위에 걸쳐놓는 것으로 보통 왼쪽 다리를 오른쪽 다리 위에 올림)가 바로 절제의 표현이다.

 

P 284. 의지력이 강한 사람은 마음속에 무한한 가능성이 존재하며 모든 일은 가능하다고 믿는다. 당신이 가능하다고 생각하기만 하면 그 일은 정말로 가능하다.

 

 

마음을 숨기는 기술 국내도서 저자 : 플레처 부(Fletcher Boo) / 하은지역 출판 : 책이있는마을 2016.11.11 상세보기

저자는 마음을 숨긴다는 표현이 단순히 나의 마음을 숨기는 것이 아니라 자신의 마음을 강하게 만드는 방법을 설명하고 있습니다. 강한 마음을 가져야만 침착함을 유지할 수 있으며, 이로 인해 목표한 일을 이룰 수 있을 것이라고 이 책에서는 강조하고 있습니다.