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몸에 좋은 식품 아로니아 맛있게 먹는 방법
얼마전까지만 해도 눈에 좋다는 슈퍼푸드 블루베리가 유행일때는 마트 갈때마다 사왔는데 요즘은 아로니아가 인기네요? 새롭게 슈퍼푸드 마케팅 품목에 합류한 아로니아는 무엇일까 궁금해서 아로니아 효능 파헤쳐 보았습니다. 생김새는 블로베리와 아로니아 별 반 다르지 않지만 맛은 천지차이 블루베리는 생으로 먹어도 달달해서 물로만 씻어서 식탁에 올려놓고 오다가다 쉽게 먹을 수 있었는데 아로니아는 단맛보다는 떫은 맛이 강해서 가공해서 먹는 걸 추천드려요. 아로니아의 떫은 맛을 내는 안토시아닌 성분때문에 요즘은 블루베리보다 더 인기 상승 중이라고 합니다. 아로니아의 안토시아닌 성분은 포도의 80배, 크랜베리의 11배, 블루베리의 4배라니 엄청나네요. 블루베리가 인기있었던 이유 중 하나는 눈에 좋다는 이유가 컸었는데 아로니..
2017. 10. 7. 12:57
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